Balanço Profissional 1º- Semestre de 2010

Como posso avaliar esses primeiros seis meses do ano? Para mim, como um período repleto de mudanças...muitas mudanças, uma atrás da outra. Depois de sair do emprego, passei a buscar por outro, claro, ainda não sou uma madame para ficar em casa, apesar de ter sentido na pele como é viver essa experiência também. Porém, não podemos classificar como uma madame, mas sim como uma..humnmnm..como é mesmo o nome? Ah, gestora do lar!!! Não gostei muito não...não é bem esse o meu perfil!!!
Depois de contratar uma empresa de RH pela internet, fiz algumas entrevistas. Uma das vagas era bem interessante, porém era em outra cidade e a empresa não aceitou pagar as despesas com meu transporte, foi uma pena!!!
Depois de 3 meses de desemprego fui trabalhar como assistente de marketing numa academia em Campinas mesmo, a experiência foi muito boa!!! Aprendi como lidar com o telemarketing, e-mail marketing e promover a prospecção de novos alunos. Mas como esse é um período de mudanças, recebi uma proposta para trabalhar numa empresa do varejo (ramo que eu me identifico muito)e aceitei o desafio de trabalhar em shopping com vendas novamente, a experiência está sendo muito importante e tenho certeza que novas oportunidades surgirão! Estarei à espera delas!!!

Dieta Fashion!

Enquanto a balança não chega nos valores que queremos, podemos dar um up na auto estima usando algumas dicas para valorizar o que tem de melhor no nosso corpo e disfarçar o que ainda não está legal!

Em Abril, vi uma reportagem com esse assunto na revista “Estilo de Vida” na matéria “Dieta Fashion” e gostaria de compartilhar com vocês. Para usar os itens de inverno que estão em alta, siga as dicas:

Leggings: para uma imagem mais longilínea, precisam ser escuras e usadas com sapatos da mesma cor ou de tom parecido com o da sua própria pele.



Ombros empinados: a febre dos ombros empinados equilibra os quadris. Opte por versões menos exageradas, de cores sóbrias. Um cinto fininho ajuda e delinear as curvas.




Vestido casaco: este modelo de vestido soma pontos aos seu favor: o shape espaçoso disfarça gordurinhas e mangas camuflam os braços. Deixar uma parte da pele à mostra no decote é importante para dar um ar sexy e esticar a silhueta.



Open boots: é possível adotar a mania das sandálias abotinadas sem achatar seu corpo. A solução é eleger os modelos decotados, que revelem pedaços do peito do pé. Esse modelo faz parte da minha wish list de inverno!!!

Mudanças acontecessem...

Algumas mudanças a gente gostaria que nunca acontecessem na nossa vida. Na última semana fiz coisas que nunca havia feito antes, que eu não gostaria de ter feito, mas que faria tudo de novo, porque não fiz nada além daquilo que teria sido feito por mim!
Numa sexta-feira, daquelas que a gente já tem planejado todo o final de semana e que tinha tudo para ser tranqüila, recebi a notícia: minha avó de 84 anos havia sofrido um AVC (Acidente Vascular Cerebral), popularmente conhecido como derrame.

Há cinco dias (no Dia das Mães) ela estava me servindo o manjar com calda de goiabada feito especialmente para mim, andando ao meu lado até chegar no carro, lembrando dos momentos engraçados e planejando o próximo encontro. Mal eu sabia que esse encontro seria na unidade de tratamento intenso (UTI) num hospital, numa ocasião na qual ela não me reconheceria de pronto, só depois de prestar mais atenção a minha voz já que não conseguia abrir os olhos, por causa da forte medicação a que estava submetida. Eu só conseguia pensar: como a vida é frágil!

Mas a vontade de viver é tão grande que ela saiu dessa, mas não sem mudanças....essa era a mudança que ela pedia a Deus que nunca acontecesse: ficar numa cama dependendo da ajuda das pessoas para praticamente tudo. Mas para mim, tudo tem seu lado positivo, essas pessoas não são quaisquer pessoas, são seres que não existiram ou não estariam ali se ela não existisse, são pessoas que a amam tanto que agradecem a oportunidade de estar ao seu lado mais um pouquinho nessa terra.

Dentre essas pessoas, há uma fundamental: minha mãe! Claro, todos podem pensar....nem tão claro assim: minha mãe é a nora e não a filha! Nora que, de tão preocupada teve uma inflamação nos ovários com grande risco de hemorragia. Resultado: minha avó e minha mãe internadas e, que piada do destino, em quartos de frente um para o outro. Susto superado e com as duas fora de perigo!

Apesar de tudo eu acredito profundamente que nada é por acaso, tudo tem um propósito e tento ver o lado bom apesar de estar sentindo uma tristeza no peito nesse momento por não poder estar ao lado delas o tempo todo já que moramos em cidades distantes.
Uma vez ouvi dizer que quando nossa vida está normal demais devemos ficar preocupados porque algo pode acontecer, algo não necessariamente ruim, mas algo que vai nos tirar da zona de conforto! Diante de tudo isso, fico pensando em como não temos praticamente nenhum controle sobre a nossa vida: um dia estou aqui, escrevendo no meu blog, pensando que amanhã tenho que ir à feira e depois de amanhã tenho uma entrevista marcada. Mas quem sabe se eu farei tudo isso?

As coisas nem sempre são como a gente quer e, no início isso nos revolta, nos faz pensar que a vida é injusta com os que parecem ser justos. Eu temia que essa fosse a reação da minha querida avó, mas mais uma vez ela me surpreendeu dizendo ter certeza de que Deus a ajudará a superar essa situação. E, é com essa certeza, de que para Ele nada é impossível e de que Ele nunca nos abandona que temos que seguir nossas vidas.

Medidas para cumprimento da 1ª promessa: emagrecer!

Para cumprir a minha principal promessa: emagrecer 17 kilos até o final deste ano, comecei com algumas atividades físicas: hidroginástica, deep running e musculação.
Como não sou muito adepta às atividades físicas, procurei uma que me agradasse para depois não desistir. A ideia é fazer com que os exercícios sejam incorporados a rotina, assim como outras atividades que praticamos todos os dias. O instrutor da academia me explicou que os primeiros 3 meses são para a adaptação, se a gente não desistir nesse período, depois acaba tomando gosto pela coisa e fazendo com que se exercitar se transforme num hábito. É essa minha intenção, quero aprender a gostar de fazer exercícios! Um os benefícios que eu já percebi foi em relação ao meu sono, tenho dormido muito melhor depois que passei a ter uma regularidade na prática de atividades físicas. E emagreci 1,5kg (já é um começo)!

Preparei um resumo com os benefícios da hidroginástica e do deep running, espero que gostem!

Deep Running



A água, além de vital para o funcionamento do nosso organismo e para o meio, é um excelente ambiente para o desenvolvimento de atividades que visam bem-estar e recuperação de articulações. O trabalho aeróbico desenvolvido dentro d'água tem baixo impacto e ajuda a emagrecer, além de ser excelente coajuvante de fisioterapias. Entre as novidades da estação, a aula de corrida das academias ganhou uma versão aquática, o Deep Running.

A prática auxilia no desenvolvimento do condicionamento físico tanto quanto a corrida convencional, com a diferença de que não sobrecarrega o corpo e ainda é uma excelente opção para os dias mais quentes. Aumento de flexibilidade, de resistência e de força muscular são visíveis logo nos primeiros dias. A resistência da água potencializa o efeito dos exercícios sob os músculos, o que proporciona desenvolvimento aeróbico e muscular. Nesse contexto, a perda de peso é uma consequência natural, principalmente se o praticante conseguir controlar a alimentação.

Para fazer com que o aluno flutue, é necessário o uso de um colete especial durante a aula, que é praticada em piscinas fundas. Os iniciantes costumam correr sem sair do lugar para facilitar o monitoramento do professor de educação física ou médico fisioterapeuta. Como não há contato com o chão da piscina, o impacto é zero e os benefícios são inúmeros. Um deles é que as aulas podem ser praticadas por um conjunto heterogêneo, sem que seja preciso adaptar os exercícios para idosos ou gestantes.

Ficou animado com a novidade? Há muitas academias e clubes que já oferecem a aula, na qual é possível queimar até 600 calorias por hora!

Fonte: http://www.bemleve.com.br/fitness/acqua-fitness/292

Hidroginástica



A prática da hidroginástica virou moda entre homens e mulheres no Brasil. Cansadas dos desgastantes exercícios das academias, muitas pessoas acharam na hidroginástica a combinação perfeita de condicionamento físico e relaxamento mental.
Por ser uma atividade física praticada com a água no nível do ombro, o peso do corpo diminui cerca de 90%, eliminando o impacto muscular e das articulações. Por isso, a hidroginástica é uma das únicas atividades indicadas para quem tem pouco ou nenhum condicionamento físico.

Esse exercício físico é comprovadamente benéfico para a pressão sanguínea, melhorando a função cardiovascular, tonificando os músculos, dinamizando a flexibilidade das articulações e diminuindo as gorduras corporais e o stress.
A hidroginástica tem um resultado fisiologicamente melhor que o da academia porque é mais saudável. Apesar de ter um gasto calórico de 260 a 400 kcal por hora, a hidroginástica sozinha não emagrece. A associação de atividade física mais dieta alimentar é a fórmula mais certa para o emagrecimento.

Fonte: http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1252

Meu filme preferido!

Hoje assisti pela...humnmnnm...deixa eu lembrar, 3ª ou 4ª vez, o filme “O Diabo Veste Prada”...acho que é um dos filmes que eu mais gosto, que eu mais me identifico.
Uma garota simples, tentando vencer na vida...eu já passei pelas mesmas coisas que a personagem da Anne Hathaway: ganhando pouco, mas pensando que era por um tempo, que eu teria melhores oportunidades, que portas seriam abertas para mim num futuro não tão distante. A família, os amigos e o namorado (ainda era namorado naquela época) questionavam se todo aquele esforço, todas as mudanças que eu havia feito na minha vida, estavam valendo a pena. E eu sempre achava que sim, achava que eu tiraria uma lição de tudo! Eu não estava errada, não me arrependo de nada, tudo foi para o meu crescimento pessoal (e profissional principalmente). Como seria se eu não tivesse passado por tudo aquilo? Melhor? Pior? Não sei exatamente, mas não seria como sou hoje!



E nossa! Quantas semelhanças havia entre Miranda Priestley e “o meu diabo”, acho que ambos vestiam Prada! Assim como a Andy Sachs, a assistente, eu tive que fazer uma escolha, sei que for a opção correta!

E a trilha sonora? As minhas preferidas são:

> Suddenly I See - K.T. Tunstall
(Detalhe: eu acordo com essa música todos os dias!!!!)

"Her face is a map of the world
Is a map of the world
You can see she’s a beautiful girl
She's a beautiful girl
And everything around her is a silver pool of light
The people who surround her feel the benefit of it
It makes you calm
She holds you captivated in her palm”

> City of Blinding Lights – U2
Primeiro, é U2, de qualquer jeito eu iria gostar, segundo eu simplesmente amo essa música, só de ouvi-la eu fico emocionada, ela me lembra muitas coisas boas: o show do U2 (inacreditavelmente perfeito), meu casamento (foi tema do meu vídeo de retrospectiva) e das minhas amigas do trabalho.
Resumindo: é a minha preferida do U2....e é minha, viu Flávia?

“The more you see the less you know
The less you find out as you go
I knew much more then than I do now”

> Crazy
Escrita por Seal e Alan Sigsworth.
Interpretada por Alanis Morissette, essa versão da Alanis ficou linda! Amo essa mulher!

“But we're never gonna survive, unless we get a little crazy
No we're never gonna survive, unless we are a little......Crazy...”

> Jump Escrita por Madonna,Stuart Price e Joe Henry.
Interpretada por Madonna.

“That is only so much you can learn in one place,
The more that I wait,the more time that I waste
I haven't got much time to waste, it's time to make my way
I'm not afraid what I'll face, but I'm afraid to stay
I'm going down my own road and I can make it alone
I'll work and I'll fight till I find a place of my own”

Todo mundo deveria assistir a esse filme, todas as vezes que eu vejo, me dá um grande entusiasmo para seguir com meus desafios, para fazer mudanças, para enfrentar os diabos. Pena que nem todos vestem Prada!

Quem quer ser poderosa?!

Para as mulheres que, assim como eu estão em busca de mudanças, de transformações, eu recomendo o livro: "Porque os homens amam as mulheres poderosas"

Trata-se de um assunto praticamente de utilidade pública para todas as mulheres e quando eu digo TODAS, não estou exagerando: casadas, solteiras, executivas, do lar, mães, filhas...todas as mulheres que querem se relacionar com um homem precisam saber o que este livro ensina. Primeiro: mulher poderosa não tem nada a ver com opressora, brava, controladora, nada disso! Tem a ver com segurança e vontade própria! Além disso é uma leitura bem interessante e, em alguns momentos engraçada!

Eu li e estou certa de que a relação entre homens e mulheres pode ser muito mais fácil do que a gente pensa! Já estou seguindo algumas orientações que me ajudaram demais.

Seguem maiores detalhes a seguir. Se mais alguém já leu, deixe o seu comentário.

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Você cancela todos os seus planos esperando um possível telefonema de um homem que acabou de conhecer? Tem a sensação de que, por mais que tente agradar seu parceiro, ele sempre parece distante ou desinteressado?

Então, se você deseja construir um relacionamento estável, saudável e divertido - com esse homem ou com qualquer outro -, está na hora de mudar de postura.
Não é que você não seja suficientemente boa. É que você é boazinha demais. E não há nada mais enfadonho para um homem do que uma mulher que passa o tempo todo se esforçando para agradá-lo.
Se você se enquadra nesse padrão, não se desespere. Este livro pode ajudá-la a dar uma guinada em sua vida amorosa. Com um texto envolvente, Sherry Argov criou um verdadeiro manual que vai fazê-la entender de uma vez por todas por que os homens amam as mulheres poderosas.
Eles se sentem atraídos porque essas mulheres representam um eterno desafio. Nunca se mostram completamente, deixando em torno de si uma aura de mistério que os instiga. São confiantes, têm idéias próprias e se valorizam.
Mesmo que estejam apaixonadas, elas não demonstram medo de perdê-los - e isso as torna ainda mais desejáveis. Conquistá-las passa a ser uma questão de honra para o homem.
A partir de centenas de entrevistas, a autora descobriu as principais atitudes que diferenciam as mulheres boazinhas das poderosas e as reuniu neste livro bem-humorado e transformador.

Com histórias engraçadas e exemplos práticos, Simone Reisner ensina tudo o que você precisa saber para deixar qualquer homem aos seus pés

Tradução: Simone Reisner

Editora: Sextante
Autor: SHERRY ARGOV
ISBN: 9788575424889
Origem: Nacional
Ano: 2009
Edição: 1
Número de páginas: 192
Acabamento: Brochura
Formato: Médio

Meu aniversário...um dia para fazer mudanças!

Hoje é um dia de mudança para mim, estou completando 28 anos de vida (graças a Deus)! Se alguém me perguntasse: o quê você fez de tão importante nesses anos? Eu diria: nada de mais! Apenas vivi, fiz amigos, amei e respeitei minha família, me apaixonei , me decepcionei, errei, aprendi, conheci pessoas que apenas passaram pela minha vida e outras que ficaram.....resumindo: fui, e continuo sendo FELIZ!Isso me dá coragem e força para fazer qualquer outra coisa, importante ou simples!

Essa semana foi uma semana de mudanças, esse mês, esse ano, como eu disse desde o começo desse blog: eu sabia que seria assim! Tinha que ser assim!
O dia 26 de Fevereiro foi meu último na empresa onde trabalhei por quase 8 anos. Saí sem oportunidades concretas à vista. Mas preferi me arriscar a continuar esperando a vida passar, e ouvi de um professor essa semana que não há oportunidades sem riscos.
O risco já estou correndo, as oportunidades vão aparecer, eu sei!!!

Alguns me acharam corajosa, outros preguiçosa, outros acomodada, outros folgada, enfim, quem se importa? O fato é que minha consciência está em paz e o entusiasmo para buscar novos caminhos é grande, a força de vontade também. Uma pessoa legal me disse que eu sou uma pessoa boa e que Deus olha por quem está fazendo o bem, acho que eu pelo menos tentei isso!